Stabile Mitte und Stretching

 

 

 

Stabile Mitte und Stretching - ein Training zur Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur, zur Stabilisierung des Rumpfes und des Rückens, um Haltungs - und Rückenproblemen vorzubeugen.

 

Das anschließende Ganzkörperstretching dient der Erhaltung und der Verbesserung der Beweglichkeit.

 

 

 

 

 

 

Zeit: Freitags, 10:30 Uhr - 11:30 Uhr

 

Ort:  DOJO der Judoabteilung in der Mittelschule, Gars

 

 

Kursleitung und Informationen: I. Rutter, Tel: 08073 - 915374

 

Für Mitglieder des TSV Gars ist die Teilnahme kostenlos!

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Aktualisiert: 26.12.2017
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